domingo, 11 de marzo de 2012

he vueltooooooooo

bueno pues si que ha llovido peso 76 kilos ya!!! y no volvi a Ravenna nunca mas..... os pongo una foto de 121kilos a 79 q peso en las fotos ok??? ojala os gusten y animo prometo seguir escribiendoooooo

domingo, 3 de abril de 2011

Dia 2 y 3

dia 3
106,7
-1,5kg

todo bien y ninguna novedad, voy bajando!!!!

viernes, 1 de abril de 2011

DIA1 yo solita

dia1
108,2kg

ai va lo que he comido
judias verdes con una bolsita de pollo del dia% y una perita
yogurt
alcachifas con una pechuguita de pollo al teflon y tres fresones
2,5l de aguita y un vaso de te sin azucar

1er dia de corteeeeeeee yehaaaaaaa

Otra cosa que no he comentado es que estoy pensando en un bypass gastrico, es una operacion que me asusta un poco pero estoy algo desesperada no hago mas que intentar adelgazar una y otra vez... puede que sea la solucion, estoy manejando esa posibilidad, el dia 8 tengo cita para informerme, ya ire escribiendo pro aqui como vaya la cosa....

lunes, 28 de marzo de 2011

LA CRUDA REALIDAD....

Bueno, 107,2kg de nuevo, esa es mi realidad, me da mucha pena cambiar la regleta de peso que tengo en la cabecera del blog asi que hasta que vuelva a ese peso peso no la voy a modificar... estos dias intento al menos bajar unos kilos antes de volver a la clinica pero cada vez es as dificil, cada vez me siento y e veo peor y es loq eu siempre me pasa, mas engordo y mas como por haber engordado, no tiene logica alguna, supongo es la ADICCION pura y dura que esta apoderada de mi, y como es de esperar necesito ayuda, gracias a Dios que se donde esta esa ayuda.

gracias a tod@s por leerme y animarme!!!!

voy a escribir algo de una entrada anterior, de algo que a veces olvido, olvido todo lo que ha cambiado para mi los meses que he estado en la clinica y que excepto la dieta, lo demas lo matengo, si he cambiado todo eso podre cambiar mi conducta alimentaria, o eso creo. También he de añadir que ahora estudio, me he definido como persona, mi ser, mi estilo, se lo que quiero y lo que he de hacer para conseguirlo y tengo vida social, aunque creo que en exceso... Ahi va esa entrada


(13 junio 2010)
Dia 41
Peso de hoy 109,4
Total perdido 10
Peso de Inicio 119,4

Bueno este finde ha sido vale clave, muy interesante y yo ya he de dejado el 10 de 100 y dentro de poco dejare el 9 de 109...

COSAS QUE HAN CAMBIADO EN 40 DIAS

- Mi hija come todas las noches con la cena ensalada, fruta y lacteos
-A mi hija le he cambiado los bollos de leche por pan de molde y la bolleria por galletas y cereales.
-Plancho la ropa
-Cuido la dieta de mi novio
-Tenemos en casa un horario de comidas y horario al acostarnos y levantaros
-Salimos mas de casa
-Tengo mi casa recojida
-Leo libros, novelas y revistas de nutricion
-Tengo ganas de hacer cosas y curiosidades
-Me rio
-Disfruto de las cosas pequeñas
-Disfruto de la compañia de los demas
-Valoro loq ue tengo
-Me divierto en cuelquier momento con cuelquier cosa
-No pienso en la comida
-Salgo y hago actividades con gente sin centrarlas en al comida
-Juego con mi hija
-Salgo a pasear con mi perro, y hago ejercicio
-Hago gimnasia
-Estoy planteandome estudiar (y antes ni se me pasaba por la cabeza)
-Soy una persona mas segura
-No me afecta tanto la opinion de los demas
-Ya me atrevo a sentarme en los asientos compartidos del autobus publico (porque se que es "temporal", y que pronto no me sadra el culete por un lado del asiento)jajaja
-Me atrevo a enfadarme cuando tengo motivos
-LLoro cuando lo siento y/o me apetece sin agunatarme o ""tragarme"" las ganas
-Estoy aprendiendo a ser cariñosa(aunque aun me cuesta mucho)
-Me abro a los demas
-No miento
-No oculto nada, ninguna emocion ni sentimiento

todo eso en solo 40 dias, gracias clinica ravennas ya todos los que me ayudais y aguantais a diario, gracias de corazon. Siempre os llevo y os llevare conmigo, ya sois( parte de mi vida.


domingo, 20 de marzo de 2011

las grasas deprimen

Un estudio de científicos españoles publicado en la revista “PloS One” asegura que el consumo de grasas saturadas y trans, presentes en productos industrializados y en las llamadas “comidas rápidas”, incrementaría el riesgo de sufrir depresión.
“En comparación con las personas que no las ingieren, sus probabilidades se incrementan en un 42%”, dice textualmente el artículo.
“Nuestro objetivo era analizar el rol de las distintas grasas en el desarrollo de la depresión. Apenas hay literatura científica al respecto”, expresó el director de la investigación, Miguel Ángel Martínez-González.
“Descubrimos que el aceite de oliva y las grasas poliinsaturadas (abundantes en el pescado) protegen contra las enfermedades mentales y están asociadas con un menor riesgo de depresión”.
Según el investigador, esta podría ser la respuesta por qué en los países del norte de Europa los niveles de depresión son más altos
“En países como España y Grecia, consumimos más legumbres y, lo que es más decisivo, usamos mucho el aceite de oliva. En Holanda, Noruega, Dinamarca, etc., se consumen más lácteos (grasas saturadas), mucho pan untado con margarina (con trans) y bollería industrial”.
El estudio hace hincapié en la casualidad o causalidad que indica que en los últimos años se ha incrementado los problemas depresión y, de forma paralela, se sustituyen las verduras y el pescado por productos industriales o comidas rápidas altas en grasas.
La depresión afecta a unos 150 millones de personas en el mundo y “se trata de la primera causa de pérdida de años de vida sana en los países desarrollados (por años de incapacitación e incluso suicidios), por lo que las acciones preventivas son fundamentales”, explica Martínez-González.
Por esa razón, y como conclusión del artículo, la dieta diaria podría ser una gran apuesta para tratar este problema de salud mental.

Y OTRO.....


Bueno estos meses han sido durisimos en el tema peso, sola no he sido capaz, ni una dieta, ni otra.... y aunque me jode muchisimo necesito volver a ravenna, el motivo de haberlo dejado era economico, creo que no todas nos podemos permitir 560 euros y yo que estoy en el paro menos y ahora que he ahorrado un poco podre ir tres mesecitos, pero tres meses en los que tengo que hacerlo todo y dar el 110% de mi y creo que con lo mal que lo he pasado estoy preparada, asi que nada, el mes que entra osea abril empezare a ir de nuevo a la clinica, con dos huevazos!!!! y no se, puede que esta vez sea diferente, por experiencia se que cada vez lo es y cada vez soy mas madura y estoy mas preparada asi que ala a coger el toro por los cuernosssss!

ahora que ya lo he pensado, hablado y decidido estoy muerta de ganas que sea dia 1, el cambio no solo es para ir a ravenna, es para acabar mis estudios de nutricion, tener mi rutina, no salir en unos meses....no beber....en fin un cambio para bien espero! y me cambie el color del pelo! ahi dejo la foto!

miércoles, 23 de febrero de 2011

Y OTRO INTENTO....

Por intrentarlo no sera.... que conste....
Bueno he decidido apuntarme al gimnasio con unos amigos, creo que intentandolo al 100% gimnasio+dukan llegare o me acercare mas a mi objetivo, si ya he perdido 24 kilos pero me quedan muchos mas y no se van a evaporar solos, algo tendre q hacer asi que otra vez a intentarlo sola... En in, mañana dia 1 dukan.....

martes, 15 de febrero de 2011

ESTO MARCHA!


Empece el lunes ha hacer este metodo y esta mañana he perdido ya 900 gramos justitos asi que va a ser verdad que esto funciona!!!! me sorprende no pasar hambre ni tener tentaciones yujuuuu ojala haya dado ya con la orma de mi zapato! jejejeje besos chicas!

Por cierto es todo gracias a este libro que me ha recomendado Sara, una amiga! Gracias Sarita!

ACTUALIZANDO


Hace mucho que no escribo, he tenido que dejar ravenna por problemillas de dinero como siempre aunque esta vez creo que no voy a poder volver... Ayer empece otro metodo para adelgazar, y ya os ire contando que tal, este es por mi cuenta, no voy a ningun sitio, solo sigo las instrucciones de un libro.
Los estudios van mas o menos bien, sigo estudiando nutricion y dietetica, acabo en junio si dios quiere... y me gustaria seguir con enfermeria pero aun no se si lo voy a hacer o no, ya veremos como evoluciona este año...

Mi vida va bien, con mi chico mejor que nunca creo, no nos habiamos querido asi jamas, este año hacemos ya seis juntos y cinco de convivencia, el sigue en el gimnasio cachitas.... con rachas mejores o peores pero nos e descuida.
Mi vida social estupenda, tengo buenos amigos y mucha juerga jajaja!
Y el trabajo pues como siempre, tatuando y buscando algun currillo fijo para poder alquilarnos un pisito, que mi papi se ha juvilado y esto ya nos supera, lo quiero mucho pero necesitamos nuestra intimidad....

Bueno pues nada mas ya ire contando mas sobre mi trayectoria con la nueva dieta a ver q tal va, os dejo una foto de este finde pasao que salimos mi amiga y yo mu guapetonas!
besotes chicas y dieta perfectaaaa (sea cual sea)

sábado, 18 de diciembre de 2010

18 DICIEMBRE 2010

96,9kg!!!! yeeha! ayer sali de fiesssss y no bebi ni gota ni transgredi, cene antes de salir y todo estupendamente, me po pase muy bien y no tuve la necesidad de beber, tambien me ayudo cambiar un poco de gente, asi no me aburri y a penas pense en el alcohol!!!

animooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

viernes, 17 de diciembre de 2010

17 DICIEMBRE 2010

Peso 97,8kg...normalizando al situacion, estoy a dieta perfecta y muy contenta....ayer descubri uno de los motivos por los que transgredia y a su vez encontre mi peincipal motivacion asi que adelante chicasssssssssssssssssssss we can do it!!

lunes, 13 de diciembre de 2010

13 DICIEMBRE DE 2010

Bueno, hoy fui al grupo e hice dieta perfecta solo me ha faltado el agua que creo que no he llegado a los 3 litros, lo demas perfect! Sigo un poco chunga de animos pero se me ira pasando segun vaya haciendo las cosas bien...seguro... (hoy no me he pesado asi que no lo pongo...)

otro video de mi idolo! jijijiji no se le ve pero se le escucha..ais...

domingo, 12 de diciembre de 2010

ESTO NO MARCHA BIEN.....

Bueno, esto no va bien, me pierde la juerga, el alcohol, y demas.... Me va el desmadre, llevo haciendo el gilipollas mucho tiempo y como me acaba de decir Bea, puedo irme de fiesta dentro de unos meses, ahora esto es lo que tengo que hacer, mi tratamiento es lo mas importante, es lo primero... no solo me pasa con al dieta, con al comida me pasa menos, es el alcohol y el descontrol en genberal, en todo, absolutamente en todo, estoy como un caballo desbocado... y no em gusta, me siento mal una y otra vez y eso me hace repetir y volver a caer en el error.... y volver al descontrol de nuevo....y no cojo la directa, y sigo hueveando.... en fin animo! adios victimismo! al fina y al cabo se que puedo, siempre puedo con mas o menos esfuerzo... caer y vover a levantarse! asi es la vida, a demas hay mucho en mi por lo que luchar! y como no una cancioncita aunque creoq ue ya la puse en alguna otra entrada...

domingo, 28 de noviembre de 2010

97,8kg


Ya 97,8kg Creoq ue hice el corte mental por fin.... Llevo un mes hueveando como diria el doctor ravenna, noconseguia parar antes de meterme las X en la boca, lo he pasado muy pero que muy mal, no he tenido ningun control sobre mi y el cambio en mi vida, del trabajo, el estres incorporado, el ir menos al grupo.... Ha sido horrible, pero creo que ya me estoy encauzando, llevo desde el viernes a dieta perfecta, me siento fuerte y con ganas asi que a seguir que queda mucho aun por recorrer este caminito del pais de Oz! Una fot pa que veais que guapa que me estoy poniendo chicas!

miércoles, 17 de noviembre de 2010

REFLEXION!


Bueno he pensado en recordar porque quiero llegar a mi peso.....
-Por sallud
-Porque quiero hacer deporte (patinar,tennis, esquiar, nadar...)
-Porque me encanta la ropa de un estilo en el que gorda a demas de que no hay, la que hay no queda bien, evidentemente...
-Porque me quiero tatuar y poder lucir mis tatus sin que me miren horrorizados por mi peso
-Por mi novio y mi hija
-Porque nunca o pocas veces he terminado loq ue he empezado
-Poque no quiero que algo tan simple como la comida me domine
-Porque no fumo, deje las drogas y solo me queda dejar la comida de mas
-Porque quiero llevar tacones
-Porque quiero ir a la playa en verano
-Porque quiero un bañador que no sea de superabuela
-Porque no quiero que me rocen los muslamenes (que no veas como jode..)
-Porque quiero salir de copas y ligarme al mas guapo (aunque no haga nada con el jamas..)
-Porque quiero conocer en persona a un amigo y quiero que me vea en mi peso
-Porque quiero trabajar en mi profesion y es necesario un buen aspecto fisico
-Porque tengo toooodo el armario lleno de ropa que no me cabe y es preciosa
-Porque quiero ponerme un liguero!!! y que me quede bien
-Porque quiero ponerme pecho!
-Porque quiero ir al parque de atracciones y poder montarme sin dificultad en las atracciones
-Porque quiero caber en el autobus, el metro, el avion...
-Porque quiero sentrame en el cesped y poder levantarme agilmente y sin que se me duerman las piernas
-Porque quiero darle una alegria a mi familia politica
-Porque quiero demostrar que se puede
-PORQUE LO NECESITO

martes, 16 de noviembre de 2010

ATRACON=TRANSGRESION

Demasiadas cosas nuevas....situacion de peligro= excusa interior perfecta; autoengaño.....atracon

Me siento bastante mal hoy pero voy a la terapia de las dos asi llegue tarde, necesito una inyeccion de animos! me molesta no poder "evitar" estas cosas.... ya os cuento...

LA COSA MARCHA!!!!!!

Ey ya 98,6! A demas tengo trabajo, hoy empiezo el curso de formacion ese que te dan si o si.... ire a la clinica a partir del lunes a las dos y media, porque salgo a las dos de currar! Estoy bastante contenta chicas, empiezo a ver la luz!!!
Os pongo un video de avalanch para variar jejeje

viernes, 12 de noviembre de 2010

SEGUIMOS.....99!

Hoy 99 pelaos! cada dia mas lejos del 100 que alegria! hay empieza el vale clave, me ha empezado otra vez a doler un poco la tripita, tengo el estomago delicado desde que coji al gastroenteritis, y he pedido hora para el medico para que me examine a fondo porque no es normal, estar mala un dia si, dos no... algo va mas en mi estomaguito desde que coji esa infeccion... pero bueno lo demas va rodado, estoy en un buen momento, a disfrutarlo!!!!!
besos a todas, gracias por vuestros animos y felicitaciones y DIETA PERFECTA!

Hoy toca video! jeje

jueves, 11 de noviembre de 2010

PASITO A PASITO.....

Peso de hoy 99,6kg y este fin de semana vale clave ya os ire contando..
He decidiso afianzar el metodo, volver a llevar mi libreta a las reuniones, apuntar todo loq ue como y bebo y el ejercicio que hago y prestar mas atencion...

lunes, 8 de noviembre de 2010

BIENNNN 99,8!!!

Hoy 99,8!
No tengo maas que decir, estoy que me salgo de alegria....

domingo, 7 de noviembre de 2010

A 600 GRAMOS!!!!


Peso de Hoy 100,6 kg. Me esta costando muchisimo bajar de los 100, es una de mis barreras, por lo demas estoy genial, me han llamado de dos trabajos al fin! y creoq ue me van a coger en los dos y los voy a tener que compaginar... A demas lo de los tatuajes tambien va muy bien, ya es oficial que soy la tatuadora oficial del Anubis Custom Club de moteros jejeje asiq ue me lo voy a pasar bien a demas de trabajar y ganar mi dinderito!
Me gsutaria hablar de un temita que me ha hecho valorarme mucho pero tampoco puedo hablar mucho de el por respeto a la otra persona y a mi, que leche, que no quiero airearlo mucho... Bueno la cosa es que he enamorado a un hombre de esos que salen en los posters, de esos con los que las adolescentes se arrancan de los pelos en los conciertos, de esos tios con los que sueñas cuando los ves en los video clips... Uno de esos, y esto me ha dado muchas fuerzas y mucho animo y sobre todo ahora me valoro mas que antes y se que soy mejor que lo que yo pensaba, y mas guapa... En definitiva, me ha hecho mucha ilusion!!!! Me ha hecho feliz!

Dieta perfecta chicas!!!!

sábado, 30 de octubre de 2010

900 GRAMOS.....


Ya pase la gastroenteritis, el lado bueno de lo malo es que he adelgazado un poquito mas, asi que solo me quedan 900 gramos para bajar de los 100...yujuuuuuuuu me valen algunas cositas ya de las que tenia guardadas...etc... estoy contenta la verdad aunque me veo escurrida jajaja en fin...

martes, 26 de octubre de 2010

YA NO SOY UNA OBESA MORBIDA...

Con un mini de AGUA!! Gracias a Pedrito el camarero del Excalibur!

Ya no tengo obesidad morbida, mi imc es de 38,7 ya no soy una obesa morbida, la verdad es que eso sonaba fatal...ya con obesa tenia bastante... puede parecer una tonteria pero me alegro de no ser morbida ya!

Peso de hoy 102,9kg! ya queda poco para dejar las tres cifras que me atormentan, sigo a dieta perfecta, con antibioticos, jarabe e ibuprofeno...ahora encima ando sueltisima del estomago, supongo que por tanta medicina pero hoy era ya el ultimo dia asi que mañana no me tengo que tomar los medicamentos, que descanso.... Os dejo una foto del fin de semana pa que veais que se puede salir de fiesta sin beber!!!!! un beso y dieta perfecta!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

lunes, 25 de octubre de 2010

YA NO SE POR QUE DIA VOY...

Perdonar que tengo esto un poco abandonadillo, prometo que a primeros del mes que viene estara ya todo en orden!!! la verdad es que como dije en una entrada anterior tengo algunos murcielaguitos en mi cabeza alborotando.....

Bueno, peso de hoy 103,6 kg! He conseguido hacer dieta perfecta desde el jueves, estoy en el estado de no hambre, o para mi novio conocido como estado zen jajaja y muy bien, estoy intentando poner en orden mi cabeza ahora que estoy "limpia" de comida de mas...

Me queda 1,8 para llegar a los 101,8 con los que me fui de Ravenna, la verdad es que estoy deseando volver a llegar a esa cifra... para mi es importante, ni siquiera la he cambiado de la barrita de arriba del blog.... una vez llegue de nuevo a ese peso todo sera continuar mi descenso.... y al fin bajar de los 100!!!!!! que ganas tengo...

Bueno chicas animo! que este otoño gris no pueda con nosotras!!! y prepararos para halloween que esta a la vuelta de la esquina!

lunes, 18 de octubre de 2010

SINCERIDAD A TOPE!

No se que me esta pasando chicas, no consigo el orden, la constancia, tengo mmil cosas en la cabeza, muchas historias, mucho en lo que pensar y no consigo hacerlo del todo bien y esto a medias no vale, estoy rayada y no estoy segura del motivo, en general mi vida va bien, no me quejo, pero tengo la cabeza llena de pajarillos y me revolotean hasta el punto de llevarme a saltarme la dieta... y eso mehace estar de epor humor, o tristona o rayada....ais.... No se como poner remedio a esto...necesito una super consulta con la psicologa...

viernes, 15 de octubre de 2010

DIA 9 (SEGUNDA ETAPA)

PESO DIA 1 108,85
PESO DIA 2 107,6
PESO DIA 3 106,4
PESO DIA 9 103,9 (-4,95)

Todo bien chicasssssss los grupos bien y yo mu animadilla, no hay mucho tiempo de escribir, a ver si mañana os cuento con mas detalle! un besote y dieta perfecta!!!

lunes, 11 de octubre de 2010

viernes, 8 de octubre de 2010

DIA 3 (SEGUNDA ETAPA)

PESO DIA 1 108,75
PESO DIA 2 107,6
PESO DIA 3 106,4 (-2,35)

Esto va sobre ruedassssss, cero hambre y cero tentacion VIVA EL ESTADO DE NO HAMBRE! y como no, ahi los resultados... -2,35kg!

jueves, 7 de octubre de 2010

Una fotito de ayer con mi flequi....

DIA 2 SEGUNDA ETAPA

PESO DIA 1 SEGUNDA ETAPA 108,75
PESO DIA 2 107,6

Bueno, ayer fue el primer dia de dieta perfecta, hice todas las consultas, acudi al grupo de la tarde y estoy muy contenta... Ya he bajado un kilito cientocincuenta gramos, ahi se fue mi hinchazon...

Lo demas bien, mucha gente nueva, y las que ya estaban estan guapisimas, creo que voy a echar de menos los grupos reducidos de la mañana que eran muy intimos pero bueno, me adaptare a lo que sea, lo unico que estoy un poco cortada, a mi la multitud.....

Y nada mas DIETA PERFECTA CHICASSSSSS

domingo, 3 de octubre de 2010

DIA 153 A PUNTO DE RETOMAR...

Dia 153
Peso de hoy .......
Total perdido: 17,6
Peso de Inicio 119,4

Bueno, bueno, bueno... Ya pague el mes! ahora hay que esperar al miercoles que tengo mis citas para ir ya todos los dias de seguido, no me he pesado en casa, prefiero esperar a que me pesen en la consulta el miercoles...

Me ha gustado mucho volver, me han recibido todas muy bien! y estan muy guapas y muy delgadas a las que deje en agosto.... A LAS VETERANAS FELICIDADES, ESTAIS ESTUPENDAS Y A LAS NUEVAS ANIMO, BIENVENIDAS Y PODEMOS CON ESTA ADICCION!

lunes, 20 de septiembre de 2010

DIA 140


Dia 140
Peso de hoy .......
Total perdido: 17,6
Peso de Inicio 119,4
He vuelto!!!!!! tatatachan! han sido 50 dias de ausencia, ha sido un largo y complicado viaje, pero ya estoy aqui poniendome las pilas, el dia uno vuelvo a mi hogar, la clinica ravenna, que ganas, que necesidad, que todo... me han dicho que algunas de mis compis estan ya a punto de llegar a su peso correspondiente y tengo unas ganas de verlas!!!! Las he echado de menos muchisimo, a todos, se me ha echo larguisimo este verano entre el viaje de visita a mi madre y este ultimo... no pense que me apeteciera tanto que acabara el verano....

Bueno a esperar paciente a cobrar el dia 1 de octubre....

domingo, 1 de agosto de 2010

DIA 90...ACTUALIZANDO EL BLOG.....



Dia 90
Peso de hoy 101,8
Total perdido: 17,6
Peso de Inicio 119,4

Tenia muy abandonado el blog, mis disculpas....
Bueno os cuento, este mes no hice dieta perfecta, el viaje me perjudico mucho y a la llegada del viaje no he parado ni por casa ni por la clinica, ha sido un caos, sigo con control pero aumento cantidades y como mucho fuera de casa, alguna salsita cae... aunque sigo perdiendo pero evidentemente muuuuuuuy despacito, si las cosas no se hacen bien ya se sabe, no le pidas peras al olmo...

Aparte de dieta yo estoy bien, sin ansiedad, ni atracones ni nada de nada, eso si me muero por comerme un helado, pero se me pasa enseguida ;) me hago helados de nestea sin azucar jajaja lo que tiene una que inventar..... Me seinto guapa eso es nuevo y me han dicho ya mas de uno que me estoy poniendo muy guapa jijiji asi que eso anima mucho tambien!

Os dejo mi ultima foto qur tendre con 3 cifras, la ultima que me hare en este peso, 101,8... besos chicas!!!!!!!

miércoles, 14 de julio de 2010

DIA 72

Peso de hoy 104, redondos viaje bien, un kaos de mañana,una vez en mendez alvaro la huelga de auto-res, corre que coore al renfe... pero bueno, al final estoy aqui, en Valencia, mañana me toca ir de papeleos porque no le han pasado la pension a mi madre este mes por un problema de unos papeles que el toni(el inquilino de mi madre) no le entrego a plazo asi que a ver si lo puedo arreglar a tiempo porque si no me toca ir en auto stop a madrid, que me ha costado lo mismo dos billetes de ida en tren que dos de ida y vuelta de auto bus, como siempre todo me sale bien... menos mal que tengo mi comida y cena en la maleta y algo de dinero para yogures y fruta...

Dia 72
Peso de hoy 104
Total perdido:15,6
Peso de Inicio 119,4


Todo el mundo me ha notado el cambio de kilos, y eso que mi madre hasta hace unos minutos no meha dicho ni mu, el barrio entero me ha piropeado, Ha sido muy guay lo mejor del dia!
Hemos ido a por los yogures y todo el mundo me ha saludado, me han preguntado por mi hermana la que tatua jajaja no se enteran, ni me han reconocido ¿habra sido para tanto el cambio?, algunos me han dicho que cuando vuelvo para tatuar,algunos que son fieles a mis manos y a mis agujas que no se fian de los demas tatuadores de la zona me han dicho que me siguen esperando lo que sea necesario... que mejetes que son!

a ver si puedo dormir algo con este calor de pegamentoooo asqueroso valencianoooo

Pasarlo bien!!!

Bueno po hoy nadamas, dieta perfecta!!!!

lunes, 12 de julio de 2010

DIA 70

Dia 70
Peso de hoy 104,5
Total perdido:15,1
Peso de Inicio 119,4

Voy a empezar una manera diferente de escribir coincidiendo con el verano, puesto que voy a ir menos a la clinica con esto de las vacaciones. He decidido enviar un email a diario a mi terapeuta Reme, asi que lo escribire aqui, cada entrada todos los dias sera un email para Reme, espero que os siga gustando a los que leeis el blog, no se diferenciara mucho de lo ya estais viendo.

Bueno, Peso de hoy 104,5kg jojo!! hoy es mi dia 70 de metodo Ravenna, todo va como loa seda, mi cambio personal es brutal, no me lo puedo creer ni yo misma. he estado este fin de semana es un festival de musica, el sonisphere, en getafe, he sobrevido al calor y al sol, a los mojitos y los bocadillos de panceta jajaja y lo mejor es que no hice ni un minimo esfuerzo, yo ahi tan agusto con mis quince kilos menos mi gorro de cowboy y mi vaso gigante lleno de hielo y con mi red bull sin azucar (porque cara al los de la barra y los de seguridad soy diabetica, que tube que liar una que no veas para pasar las latas de atun, el tomate y la fruta....) jajaja
Bueno el caso es que al final estaba alegre y desinhibida como cuando me cojo el puntillo con el alcohol y eso ha sido el gran descubrimiento de este mes, porque por eso es por lo que yo bebia alcohol, por que se me quitaba el complejo, y por hablar con todo el mundo y por estar alegre, y me di cuenta este sabado de QUE SOY ASI REME!!!! no necesito beber, hable con todo el mundo, conocido y desconocido, hice el tonto igual, no se, era yo! como con el puntillo pero sin el, es todo mental, es de cabeza, y entonces yo misma creo que he descubierto que el alcohol es como la comida y se por qué en algunos momentos necesito comer de mas para calmar algunas emociones y otras veces beber para avivar otras que tengo escondidas. que gran descubrimiento, ahora tengo que acordarme de antes de estirar el brazo ante la comida o bebida......

Conclusion del finde, genial, esto me ha cambiado la vida y espero que siga asi, no se como podre agradeceros esto, estoy haciendo y vierndo mas mundo y mas vida y mas en mi en 70 dias que en 27 años... Gracias de corazon. Mañana os veo!!!!

jueves, 8 de julio de 2010

DIA 66( A TOPE!!!! viva las hormonas revolucionadas)


Dia 66
Peso de hoy 105
Total perdido:14,4
Peso de Inicio 119,4

Perdiendo despacito y con buena letra...Sera por el verano, el calor, el liquido....a demas no puedo ir a penas a los grupos, la niña, que dificil es todo con ella.... pero la dieta la hago perfecta!!!

Voy a destacar alguna cosa en esta nueva etapa de la dieta, EL SEXO, impresionante, de verdad, un cambio brutal! es un no parar (no se por daros envidia^^)

Por cambiar de tema, cada vez la hora de comer y lo que como lo hago de manera mas "automatica" no pienso a penas en todo lo que no he de comen en descenso, asi que estoy tranquila y relajada, contenta y muy feliz.

MARTA FELICIDADES!!!!!!! YA ESTAS EN MANTENIMIENTO Y COMIENDO FRESAS Y KIWIS!!

lunes, 5 de julio de 2010

DIA 63


Dia 63
Peso de hoy 105,6
Total perdido:13,8
Peso de Inicio 119,4

Ya estamos en Julio... veranito nuevo para mi... menos kilos, mas actividad, un lujo! este finde ha sido muy bueno, mi novio me ha regalado una raqueta de tenis rosa y morada jajaja para que aprenda porque es el unico deporte despues del patinaje que me llama un poco la atencion, y estoy como una niña con mi raquetita nueva jajaja, ha habido piscina, barbacoa(para mi ensalada con atun), naturaleza, mucho sexo (que ahora no veas como mola!!! se notan esos centimetros de menos en mi cuerpo...) y muchisima diversion, a demas a ganado España. Me ha gustado este fin de semana, ha sido un buen fin y comienzo de mes, tambien he recapacitado sobre loq eu hice mal este pasado ya mes de junio:
-Comi de menos al principio
-Comi fruta de mas por ansiedad o estres
-Comi fuera de casa en exceso, por lo que no controle la calidad ni la cantidad de comida
-Asisti poco a los grupos, por cosas ajenas a mi.

Todas las puedo cambiar este mes que ha empezado menos la asistencia a los grupos, esas trampitas ya no em sirven asi que ala, a ver que otras trampitas me pongo este mes.

Que paseis un buen dia!!!!

miércoles, 30 de junio de 2010

DIA 58

Dia 58
Peso de hoy 106,2
Total perdido:13,2
Peso de Inicio 119,4

Ya me quedan 6 kilos 200 gramos para ver el 100 pelao! joder que ganas!

lunes, 28 de junio de 2010

DIA 56


Dia 56
Peso de hoy 106,9
Total perdido:12,5
Peso de Inicio 119,4

Bueno ya vi el 6 jajaja, me hu biera gustado bajar mas este finde pero teniendo en cuenta que con las frutitas de mas en epoca de regla coji un kilo extra no esta mal bajar ese kilo extra mas otro... en estos dias asi que no me voy a quejar...

Estoy agotada, no se porque despues de la menstruacion me encuentro tan cansada, sera psicologico pero es comos i se me fuera la energia en esos tres o cuatro dias que me dura, solo me apetece estar en la camita... Lo demas todo bien, sigo viendo desaparecer carnecillas en mi cuerpo y aparecer huesecillos, cada dia el contacto con la gente es mayor, toco mas a los demas, me explico, nuca he sido una persona que tenga contacto fisico con al gente ni de tocarle un brazo a una amiga cunado hablas ni de abrazar a nadie ni de nada de eso y segun pasan los dias en este tratamiento no to como sin querer me voy acercando mas a los demas y los demas a mi... no se explicarme muy bien, lo siento, espero que me entendais jeje... Tambien noto mucho mas cuando me abrazan, o cuando juegan conmigo en plan brutis que me hacen daño en los huesos!!! antes ni notaba que me tocaban en los huesos jajajajaja es una sensacion rarisima jajaja suena a que estoy loca pero es asi, ayer mi hija se tiro encima mio y me hizo daño en los huesos de las costillas!!!!

Que mas...????ah! he hecho una pequeña locura jajjaja (lo pienso y me da la risa de la verguenciña) me he puesto un tanga jajajaja con el culazo que tengo aun... En Valencia hay una tienda de ropa inteior de tallas normales y grandes que se llama Ann summers y mi novio me compro unos tangas que tenia olvidados en una maleta, y en mis ataques de limpieza del mes pasado los saque y me he atrevido a ponerme uno.... El caso es que no esta mal la sensacion de decir_joer, voy sexy jajaja llevo un tanga precioso, ya no llevo bragas enormes de abuela!_aunque por otra parte digo, joer como me pase algo y tenga que ir a urgencias que corte jajaja pero bueno hay que atreverse a inovar no???? y aqui estoy para conatroslo TÓÓÓÓÓÓ jijiji

Bueno chicas, otro dia mas, cuidaros mucho y DIETA PERFECTA!!!!!!!

miércoles, 23 de junio de 2010

DIA 51


Dia 51
Peso de hoy 107,9
Total perdido (no pienso contar los gramos subidos....)
Peso de Inicio 119,4

Hay un antes y un despues de una "transgresion" por pequeña o grande que sea, y hasta que no pase no se sabe lo que se siente, es tan dificil despues de agrandar un plato volver a la cantidad a decuada, a la rutina, a volver a no pensar en "_por un poquito mas_" que mierda, puñetera adiccion, puñetera distancia que no tome... Hay que estar mas ATENTA A TODO MI ALREDEDOR, A MIS EMOCIONES.

Hoy hice el CORTE, bueno, ayer por la noche, y es duro pero no imposible, asi que a ver mañana que dice mia miga la bascula con menstruacion y todo....

lunes, 21 de junio de 2010

DIA 49

Dia 49
Peso de hoy 107,2
Total perdido 12,2
Peso de Inicio 119,4

Actualizando de nuevo... voy en un ferrari a 200 por hora... Y a demas estoy con sindrome premenstrual asiq ue espero que esto pare u suba unos trescientos o quinientos gramos comoes costumbre cuando me va a bajar la queridisima roja...

domingo, 20 de junio de 2010

DIA 48

Dia 48
Peso de hoy 107,8
Total perdido 11,6
Peso de Inicio 119,4

Ala actualizando..... un domingo de lujo!!!!!!

sábado, 19 de junio de 2010

Dia 46
Peso de hoy 108,2
Total perdido 11,2
Peso de Inicio 119,4

ala, ya 200 para ver el 7 del 107 jejeje.... esta noche conciertoooooooooo de mi voviooooooooooo yujuuuuu sin alcohol ni excesos! priemra prueva de fuego.

jueves, 17 de junio de 2010

DIA 45

Dia 45
Peso de hoy 108,8
Total perdido 10,6
Peso de Inicio 119,4

Buenas chicas!! he andado algo despistada de blog, todo sigue en su sitio, actualizo peso, ya queda menos para llegar alos 100!! que ganas!! sigo remando...

domingo, 13 de junio de 2010

DIA 41


Dia 41
Peso de hoy 109,4
Total perdido 10
Peso de Inicio 119,4

Bueno este finde ha sido vale clave, muy interesante y yo ya he de dejado el 10 de 100 y dentro de poco dejare el 9 de 109...

COSAS QUE HAN CAMBIADO EN 40 DIAS

- Mi hija come todas las noches con la cena ensalada, fruta y lacteos
-A mi hija le he cambiado los bollos de leche por pan de molde y la bolleria por galletas y cereales.
-Plancho la ropa
-Cuido la dieta de mi novio
-Tenemos en casa un horario de comidas y horario al acostarnos y levantaros
-Salimos mas de casa
-Tengo mi casa recojida
-Leo libros, novelas y revistas de nutricion
-Tengo ganas de hacer cosas y curiosidades
-Me rio
-Disfruto de las cosas pequeñas
-Disfruto de la compañia de los demas
-Valoro loq ue tengo
-Me divierto en cuelquier momento con cuelquier cosa
-No pienso en la comida
-Salgo y hago actividades con gente sin centrarlas en al comida
-Juego con mi hija
-Salgo a pasear con mi perro, y hago ejercicio
-Hago gimnasia
-Estoy planteandome estudiar (y antes ni se me pasaba por la cabeza)
-Soy una persona mas segura
-No me afecta tanto la opinion de los demas
-Ya me atrevo a sentarme en los asientos compartidos del autobus publico (porque se que es "temporal", y que pronto no me sadra el culete por un lado del asiento)jajaja
-Me atrevo a enfadarme cuando tengo motivos
-LLoro cuando lo siento y/o me apetece sin agunatarme o ""tragarme"" las ganas
-Estoy aprendiendo a ser cariñosa(aunque aun me cuesta mucho)
-Me abro a los demas
-No miento
-No oculto nada, ninguna emocion ni sentimiento

todo eso en solo 40 dias, gracias clinica ravennas ya todos los que me ayudais y aguantais a diario, gracias de corazon. Siempre os llevo y os llevare conmigo, ya sois parte de mi vida.

sábado, 12 de junio de 2010

TARDE DEL VIERNES

Ayer fue una tarde muy estesante, mi hija hizo el pino y rompio la ventana de su habitacion, adios, cristal y hola raja enorme en su piernita delicada de siete años, ala corre que te corre a urgencias, y de ahi corre que te corre al grupo de la clinica del inicio de vale clave, llego al grupo con niña incluida por no perdermelo y la jefa me llama la atenccion por ir con al niña, logico, es mi hija, por lo tanto es mi responsabilidad, pero con el estres que llevava encima me meto en el baño y me pego la llorera del siglo, se me vino encima la tarde entetrita, me vino a la cabeza todo el verano, no tengo dinero para niñeras ni vacaciones ni a nadie que me la cuide, que hare? no podre ir al grupo casi... me asusta no ir al grupo, es lo que me hace continuar la dieta, no se que hare... buenp, buscare la solucion, siempre lo hago.

Bueno luego pongo el peso y el resumen del dia...

viernes, 11 de junio de 2010

DIA 39

Dia 39
Peso de hoy 110
Total perdido 9,4
Peso de Inicio 119,4

Al fin ha bajado, mi primera barrera, los 110.... como ah costado, 39 dias bajar 9 kilos 400 gramos joder!! pero ya esta hecho, ala, al fin! bueno, ANIMO ANUSKI que si no lo dejas de hacer bien esto tarde o temprano baja, y perdon por el "pues te jodes" de esta mañana, aun llevo a la Cris de antes muy presente jiji...

Animo chicas que estos kilos se van a ir , tarde o temprano, pero se van!!

Mucho animo a mi amiga Vero que es su primer dia de dieta!!

miércoles, 9 de junio de 2010

DIA 37


Dia 37
Peso de hoy 110,7
Total perdido 8,6
Peso de Inicio 119,4

Perdonar por no escribir, he estado muy liadilla jejeje, bueno ya veis en el peso que ando ""estancada"" desde hace unos dias, los motivos son los siguientes:
a/ La barrera mia mental de los 8 kilos perdidos
b/ La barrera mia mental de bajar de los 110 que se ha juntado con esa....
c/ Mi estreñimiento desde hace varios dias
d/ El haber estado comiendo de menos
Todos estos motivos son los que me hacen no bajar porque no he comido NI UN GUISANTE DE MAS!

Todo lo demas muy bien, he ido al cine, Ana me ha regalado un movil que ella no utiliza y que considera antiguo, que a mi me parece de ultima moda comparandolo con el que tenia... jajaja asi que estoy muy agradecida. Gracias Anuski, a demas me ha invitado al cine a ver Prince of Persia y se nos han removido toooodas las hormonas femeninas jejeje, una tarde muy bonita aunque lluviosa.

Bueno, os dejo una fot chicas!

lunes, 7 de junio de 2010

DIA 35 HE CONFESADO (PRIMERA PARTE)

Dia 35
Peso de hoy 110,8
Total perdido 8,6
Peso de Inicio 119,4

Hoy he confesado, estoy comiendo menos, me dejo la mitad de la comida, no me tomo el postre... en fin que lo hago mal, y comer menos resulta que hace que no adelgaces, que te estanques.... yo que lo hacia para bajar mas deprisa... MUY MAL eso no lo debo hacer asi que hoy me lo estoy comiendo todo y que sea lo que dios quiera, hay que hacer las cosas bien y en SU JUSTA MEDIDA. Ahora tengo cita a las siete con al nutricionista a ver que me dice.

domingo, 6 de junio de 2010

DOMINGO, DIA 34

Dia 34
Peso de hoy 110,9
Total perdido 8,5
Peso de Inicio 119,4

Igual el peso... sigo requeteretenia mare! Hoy me lo pase muy bien, sigue siendo mi dia el domingo! he estado con las del grupo, luego se han ido y me he quedado con Bea, me he quedado con ella y me ha invitado a comer contodo pesadito, una maravilla, es una gozada tener una amiga por un dia! Hemos hablado y hablado son parar desde que hemos salido del grupo hasta las 9 de noche que ya nos hemos ido a nuestras casas. Me lo he pasado genial!! Eso si, estoy agotada jajaja

A BAILARRRRRRRRRRRRR CHICASSSSS

sábado, 5 de junio de 2010

Dia 33

Dia 33
Peso de hoy 110,9
Total perdido 8,5
Peso de Inicio 119,4

hoy tenia 300 gramos de mas, es por el ibuprofeno y el frenadol del resfriado, es liquido porque no he transgredido mi dieta, asi que no hay de que preocuparse, hoy no ha habido grupo normal, ha havido conferencia sobre longevidad, muy interesante, tengo un doctor que parece el google y un documental de la 2 al mismo tiempo jajaja, es fantastico! y nada, mañana ire, a ver si Alba ya bajo de los 100 que le hice un regalito artesanal de recuerdo para que jamas vuelva a las tres cifras, mañana le hare una foto al regalin y lo pondre aqui para que lo veais.
Me han dejado mi niña y mi novio sola, se han ido esta tarde a la sierra y volveran mañana, asique en mi soledad he aprobechado para ir a pasear con mi musica, mi agua,mis yogures y mi perrito o perrazo al retiro tooooda la tarde, hemos llegado casi a la hora de cenar, hemos ocupado el sofa y nos hemos apoderado del portatil y del mando a distancia juas juas juas! esto no es vida es vidorraaaaaa, en otras ocasiones habria comido de mas, no habria paseado si no me habria echado una siestorra, luego tambien habria ocupado el sofa pero con montones de bolsas y paquetes de XXXXXX ah! y lo mejor hoy no he tenido que preparar cena nada mas que para mi!!! y solo tenia que abrir un par de latas jijiji bueno en resumen una gozada de tarde de MI CONMIGO que me he pegado!!! hasta mañana comapñeras!!

hoy te toca ser feliz de mago de oz VIVA LA FELICIDAD!!!

viernes, 4 de junio de 2010

DIA 32


Dia 32
Peso de hoy 110,6
Total perdido 8,8
Peso de Inicio 119,4

Dia de emociones, una compañera ha hablado de la situacion de tener un familiar cercano siempre enfermo y me ha removido la fibra sensible, mi madre desde que se separo de mi padre mas o menos cuando yo tenia 10 años ha bebido y fumado muchisimo, es diabetica grave desde que ella tiene 9 años y hace unos meses le ha dado un infarto cerebral a causa de sus vicios y sus malos habitos, se ha ido arruinando la vida y a separado a su familia de ella, a sus tres hermanos y a sus amigos y parejas, solo me tiene a mi, aunque me echa la culpa de todo loq ue la pasa y ha pasado en su vida... y yo ya estoy cansada, tengo a mi hija y mi vida, no tengo dinero para ocuparme mas de ella, es hora de ocuparme de mi y de mi hija, no puedo hacer mas que escucharla y ella me pide mucho... y esta enferma, hace muchos alos que esta neferma y no puedo mas, eso me desborda, no puedo mas, no se que hacer, no se como actuar, no se como decirselo ni como explicarselo, estoy cansada y harta... Ese es mi sentimiento de dedorrota, de cansancio y por otra parte tengo un sentimiento impresionantemente grande de soledad, me encantaria tener una madre donde apoyarme, alguine que me escuche y me diga olé por ti mira lo que estas haciendo, o que me diga tambien si cree que hago algo mal, vamos lo que hace una madre, no se si me expreso bien, necesito a alguien que me de calor que me guie un poco en al vida, lo mas parecido a eso que tengo es el grupo de futuras ex.gordis al que voy por las mañanas al que me cuesta mucho acercarme... Me siento sola, ni siquiera soy capaz de abrirme y tener amigas... hoy es un dia muy extraño para mi, me he dado cuenta de mi realidad, de lo realmente sola que estoy o que me encuentro. Es un dia gris.

jueves, 3 de junio de 2010

DIA 31

Dia 31
Peso de hoy 110,9
Total perdido 8,5
Peso de Inicio 119,4

Bueno hoy ha sido un buen dia de grupo, me ha gustado mucho, ha sido enriquecedor, Ha estado Carolina que le quedan 4 kilos para el mantenimiento, se ha quitado 45, diabetes de tipo 2, hipertension, ya no toma pastillas ni nada, vamos un milagrito que ha hecho con su cuerpo y su vida. Tambien esta Almudena, que tiene 20 años y le quedan 4 kilos para mantenimiento, ha bajado 47, vamos con esos ejemplos queine se desanima???? luego esta Alba que esta a 300 gramos de bajar de 100, VAMOS ALBA!!!!!!!!!!!!!!! creo que lleva 37 pero no estoy segura, y bueno asi os puedo decir muchisimas, hemos hablado de mil cosas y he sacado en claro que SE PUEDE y que hay que trabajar mucho, que no es facil pero tampoco dificil.

Hoy un video de como no vamos a quedar las chicas ravenna jajajaja

miércoles, 2 de junio de 2010

REFLEXION



Etoy un poco perdida, y hablo de mi profesion, no se que quiero ser... Cuando era delgada queria estudiar, trabajar en una oficina, ser una chica fina... Cuando engorde me embruteci, cambie de amistades, me volvi basta, macarra y heavy, me empece a intesar por otro tipo de trabajos y de cosas y me hice tatuadora, no digo que me hiciera tatuadora por eso, que conste, y ahora que me estoy encontrandoa mi misma soy una especie de gorda adelgazando que vuelve a ser medio pija tatuadora que quiiere estudiar... El caso es que no se si lo que quiero es llegar a ser una abuela tatuando rodeada de macarras llenos de tatuajes y piercings o en una oficina... Para las dos cosas tengo que luchar mucho y una cosa no quita que vaya a dejar otra, me explico, si me pongo a estudiar para trabajar de algo social que es lo que mas me interesa ahora no voy a dejar de tatuar en mi tiempo libre, o para ganar dinero o cono jobbie. Y si me pongo a tatuar por ahi para cojer mas experiencia no voy a dejar de estudiar lo que me gusta para tener algo en lo que agarrarme por si acaso en un futuro.. Peeeero creo que haga lo que haga he de tener claro por donde voy a ir y no lo se... Pero tengo cada vez menos dudas de que los tatuajes no es lo mio... Me encantaria que bajara un hada de alguna parte y me dijera, tia, esto no es lo tuyo dedicate a esto otro ....seria estupendo....porque tengo una lio montao que no veas, sera tambien por el amplio espacio libre que tiene ahora mi cabeza sin pensar en la comida?????

besitos y gracias por estar ahi leyendo!!

DIA 30

Dia 30
Peso de hoy 111,3
Total perdido 8,1
Peso de Inicio 119,4

Voy bajando 100 gramos estos dos dias pero estoy constipada y casi no bebo agua, empece a comer pollo asado y a la plancha tambien, me pongo ciega de ibuprofeno... vamos que es normal, seguro que retengo por algun sitio... Sigo animadisima y contentisima!!!!!Ç

Muchas muchisimas gracias a Almudena y a Solin por todo lo que me apoyan, lo que me estan aportando y toda la ropa que me estan dando, mil gracias de verdad sois mis angeles de la guarda, a Anabel por su ejemplo y todas las demas por estar ahi cada dia.

Una mencion de honor para mi compañera http://ladamablancaenapuros.blogspot.com/ que estamos en el mismo camino animo anuskiiiiiiii!!!!! te pongo un video aunque no sea de tu estilo ""sabes tia""

lunes, 31 de mayo de 2010

DIA 28

Dia 28
Peso de hoy 111,5
Total perdido 7,9
Peso de Inicio 119,4

Seiscientos menos, voy en un ferrari, y sin pasar hambre ninguna..... animo a las demas!!!! Hoy me compre dos vestidos que me valen ahora y me valdran despues tambien, y un par de cremitas para prevenir las arrugas que se me esta quedando la cara de pasa jajaja, ala a cuidarse!!!! que ya hace calorcito!

domingo, 30 de mayo de 2010

DIA 27


Dia 27
Peso de hoy 112,1
Total perdido 7,3
Peso de Inicio 119,4

Pues nada, 400 gramillos menos que tengo, hoy ha sido un buen dia, un grupo muy animado el de los domingos me lo paso muy bien, son compañeras que no suelo ver entre semana y luego nos vamoa a tomar una zero o un poleo o un cafe con desnatada y charlamos de nuestras cosas... me encantan los domingos!!!!

sábado, 29 de mayo de 2010

DIA 26

Dia 26
Peso de hoy 112,5
Total perdido 6,9
Peso de Inicio 119,4

El metodo que sigo funciona, las cifras hablan por si solas, gracias a M http://soyflaca.blogspot.com/ que fue la que me enseño este metodo alla en argentina, ella llego a su peso y lo mantiene y es mi ejemplo a seguir, estamos en la misma clinica, con el mismo doctor, haciendo lo mismo asi que yo tambien lo estoy consiguiendo, muchas gracias M.

miércoles, 26 de mayo de 2010

YA MI DIA 23!!!!

Dia 23
Peso de hoy 113,7
Total perdido: 5,5
Peso de inicio: 119,4

Estoy muy contenta aunque se que al principio podria haberlo hecho mejor, no es tanto el cambio en el peso como personalmente en mi conducta en el dia a dia y como persona en solo 23 dias, he dado un vuelco a mi casa, a mi rutina y a mis costumbres, afronto las cosas de otro humor menor, pienso antes de actuar, actuo con energia y alegria, estoy feliz, y eso la gente de mi al rededor lo nota y me gusta.
Bueno no tengo mucho ams que contaros! DIETA PERFECTA!!!!!

domingo, 23 de mayo de 2010

Dia 20
Peso de Hoy 114,1
Total bajado 5,3
Peso de inicio 119,4kg

No tengo nada que decir, de salud muy bien, voy al medioc a diario y de animo estupendo, estoy feliz como hacia mucho tiempo que no lo estaba, y para nada me lo tomo como una carrera... animo chicas mias!!!!!

sábado, 22 de mayo de 2010

Dia 19
Peso de hoy 114,9
Total bajado-4,5
Inicio en 119,4kg

Tomaaaaaaaaaaaaaa ahi vamos de carrera chicas!!!!!!! besos a todas y ani mo que se puedeeee

viernes, 21 de mayo de 2010

Dia 18
Peso de hoy 115,7
Total bajado-3,7
Inicio en 119,4kg

pues eso , esto marcha...

miércoles, 19 de mayo de 2010

Dia 16
Peso de hoy 116,6
-2,8
Inicio en 119,4kg

Que no se desate el panico, me va a venir la regla y estoy ovulando, asi que es normal.... Porque estoy haciendo DIETA PERFECTA, tarde o temprano de reflejara en el peso, de momento el pantalon me queda sueltecillo de cintura ;)

martes, 18 de mayo de 2010

Dia 15
Peso de hoy 116,5
-2,9
Inicio en 119,4kg

Voy muy despacio pero voy, he tenido un paron, medicamentos nuevos y demas pero voy en camino, hoy hice dieta perfecta! ya mañana os contare mas! besos chicas!

martes, 11 de mayo de 2010


Perdonar que sea tan pesada pero tengo que escribir, necesito adelgazar, necesito dejar de depender de al comida, es mi sueño y lo tengo a mi alcance, solo tengo que pensar antes de actuar, es mi gran fallo, uno de ellos, he de hacerlo perfecto, cuando loo hago perfecto me siento bien, me siento orgullosa de mi misma, ha llegado la hora de acortar cantiades, ha llegado la hora de volver a realizar el CORTE... Yo se que puedo y os lo voy a demostrar, no volvere a caer en a tentacion, me voy a hacer responsable de mi y de mis actos, voy a ser una mujer delgada, sana y con autoestima.

olé por mi!

Ejemplo de un dia cualquiera para Jimena


desayuno;
2 frutas o 2 yogures o un yogurt +una fruta

comida:
caldo de pstillas de verduras sin sal

un plato de postre no muy lleno de verduras o ensalada
pollo o pescado 120g.

o un tomate pequeño y dos latas de atun al natural

1 fruta pequeña


merienda:
igual que el desayuno

cena:
igual que la comida variando las verduras y no comiendo lo mismo de 2 plato

3litros de agua al dia y un vaso pequeño de leche desnatada, solo o con cafe y sacarina repartido en el dia. se cocina en teflon o en el microhondas sin nada de aceite, las verduras pueden llevar una cucharadita de cafe de virgen extra.
Dia9
aun no me he pesado
-2,5
Inicio en 119,4kg

Bueno, ya la he liado, atracon de fiambre ...la excusa de mi gorda? Algo que me ha pasado con mi unica y mejor amiga...
Aun no he ido a la clinica, esta tarde ire a las siete, pero el caso es que soy terriblemente adicta dios mio! solo llevo una puta semana de mierda y ya mira lo que hice, espero que no se refleje mucho en la vascula aunque me duele mucho y me frustra no ser capaz de contenerme, es horrible la sensacion, pasa del agovio y la ansia al enfado por haber comido... No me gusta , espero poder cambiarlo pronto...

lunes, 10 de mayo de 2010

Dia8
116,9kg
-2,5
Inicio en 119,4kg


Bueno creo que hay un fallo en mi dieta, trendria que haber bajado algunos gramos mas en 8 dias... no mido bien las cantidades y como demasiado platano, asi que es hora de cambiar eso, hay hago el corte de nuevo y a seguir a delanteeeeeee

sábado, 8 de mayo de 2010

Dia6
117,3kg
-2,1
Inicio en 119,4kg

Ahy estaaa ya faltan 2 menos...
Sabiais que adiccion significa no palabras?? Quizá cuando nos tragamos las emociones nos tragamos también la comida de mas...Solo es una reflexion pero creo que en mi caso es asi, por no expresar lo que siento y guardarme para mis adentros las cosas en el fondo lo que hago es soltarlo comiendo, no se si me explico.. En fin, mañana mas...

jueves, 6 de mayo de 2010

REFLEXION Y ABURRIMIENTO


Pues hoy, 4 día es mi día mas difícil desde que he empezado, tengo ansiedad, muchas ganas de comer de mas... y mi gorda interior esta que ruge, en fin, creo que en vez de decir joder que mierda que ganas de comer, tengo que parar y pensar, y sentir lo que me esta pasando para poder reconocerlo y así saber cuando me esta pasando...Tengo que acostumbrarme a esta sensación, son muchos meses los que tengo que sentir esto" así, mas intenso", menos intenso" y saber que es bueno que lo sienta, es bueno porque quiere decir que lo estoy haciendo bien, quiere decir que estaré dentro de poco en mi peso...cada vez que tenga este sentimiento sera que soy otra persona distinta, una persona que tiene controlada su mente y su cuerpo, su vida en definitiva... ES UNA SENSACIÓN DESAGRADABLE QUE AL ANALIZARLA SE VUELVE SATISFACTORIA.
Dia4
118,7kg
-0,7
Inicio en 119,4kg

al final algo ha salido en la bascula, me ha venido ya la regla, sera por eso... Bueno animo!!!! que esto ya empieza a descander!

miércoles, 5 de mayo de 2010

Dia 3
119,4kg

Sigo sin bajar pero bueno me acaba de bajar mia miga la reglisss... Me preguntais en que consiste asi que os dejo la web para que lo veais vosotras mismas


besos wapassssssssssss

martes, 4 de mayo de 2010

UN DIA MAS...

Dia 2
119,4kg

Bueno dia dos casi superado ya, mi cuerpo esta flipando...y no quiere perder pesoel primer dia pero no pasa nada, ya mañana a ver si unos gramillos me he quitado de encima!

lunes, 3 de mayo de 2010

YA LA HEMOS LIADO!

Dia 1
119,4kg

Primer dia yujuuuuuuuuu!!! Peso un monton pero no me importa porque se va a ir tooodo a la M jajaja
He visto a mis compis y estan todas muy guapas y muy delgadas, casi ni las conozco de verlas que wapas! yo tambien sere una de ellas, una ex-gorda a por los kilossssssssssssssssss

viernes, 30 de abril de 2010

2 dias!!


Bueno solo dos dias quedan.... El sabado salgo con mi chico en plan "mojito" vamos a hablar de como va ha cambiar la cosa, cuando este en la clinica y tenga un horario de ir y venir y esas cosas, aqui en esta casa y en nuestras visas hay que poner orden que es lo que me falta en mi vida prioritariamente.. asi que entre mojito y mojito hablaremos del tema, el domingo hay barbacoa del dia de la madre para la resaca que viene muy bien y el lunes CAMBIO RADICAL!!!!!!!! jajjajaja

miércoles, 28 de abril de 2010

ERA DE ESPERAR...


¿que me pasa siempre que voy a comenzar algo importante? eso, que me constipo que no veas, asiq ue eso, estoy moqueando, tosiendo, estornudando etc.... El lines 3 voy a ravenna, ya tengo citas y todo! yujuuuuuuuuuuuu

domingo, 25 de abril de 2010

COMIENZA LA CUENTA ATRAS


Al final empiezo en ravenna el dia 1 de mayo yujuuuuuuuuuuuu, que ganas tengo, ayer estuve de despedida, me lo pase muy bien, la despedida es porque quiero estar unos meses preocupándome por mi y concentrada al 100% en mi dieta, mmi trabajo y mi actividad fisica, osea, que me voy a enclaustrar socialmente una temporada, de ahi viene la despedida, asiq ue bebi, vi a toda la gente de siempre , cabecee y de todo lo pase muy bien, Ha sido mi ultima fiesta como una persona de 120 kilos, la proxima vez que vuelva a esos sitios sere una persona diferente, una persona mejor y mas segura...olé!

viernes, 23 de abril de 2010

GRACIAS CHICAS

gracias no es lo mismo sin vosotras!!!!!! animo a vosotras tambien!

jueves, 22 de abril de 2010

TOCAR FONDO....

Bueno, la entrada lo dice todo... He tocado fondo, cuando fui a ravenna no tenia claro ese concepto porque no me habia pasado, pero creo que tocar fondo es...que te duela la espalda y no puedas casi andar, que te de verguenza salir a la calle, usar la talla 58, no arreglarse, no querer tener sexo, ni que te toquen... eso antes no me pasaba, ha sido estos meses donde he ido cambiando a peor y trayéndome cada dia mas, creo que es peligroso estar asi, he pasado ratos de desesperación, de no querer vivir asi, solo alentada porque sabia que algun dia volveria a ir a ravenna, que aun haciendolo regular se que es lo unico que me ha ayudado de todos los metodos que he probado a lo largo de mi vida... Y ya por fin solo quedan 9 dias para vover, para que mi sueño empiece a dejar de ser un sueño y convertirse en mi realidad....

sábado, 17 de abril de 2010

YA QUEDA MENOS...

Bueno, pues me ha pesado, 119,1kg, he llegado al limite.... Asi que he decidido pedirle a mi papi ayuda para que me deje algo de dinero, ya que hoy me he enterado de que se va a jubilar dentro de un año asi que le voy a pedir que haga un esfuerzo y estos ultimos meses que va a cobrar decentemente me deje algo de dinero, entre el, luisma, y yo con los tatus pues reunire los puñeteros 580 euros, en fin ya os contare... a ver que pasa, mientras intentare no seguir engordando...

domingo, 4 de abril de 2010

DIA 1 (etapa sola)

Bueno parece que primer dia superado!
desayune un tè, una mandarina y un yogurt, comi, una remolacha pequeña, caldo, dos latas de atun y ungajo de naranja (estaba muy acida...) Merende un cafe con leche desnatada pequeño y cene un filete y un poquin de queso.

ala, eso es todo, me muero ahora mismo por los hidratos pero es normal supongo....
tamañana!

una imagen animosa para mi!

sábado, 3 de abril de 2010

PRESENTACION

A ver por donde empiezo....Bueno, soy Elvira, no os puedo decir lo que peso ahora mismo pero si lo ultimo que pese hara ya un mes, estaba en 118,1, mido 1,64 asi que mi sobrepeso es obesidad hipermorbida. Eso quiere decir que soy un factor de riesgo con patas, cualquier enfermedad con este peso puede causarme la muerte, un infarto, la gripe A, colesterol, fractura o deformacion de articulaciones, espalda torcida....etc... Hace muchoq ue quiero adelgazr, toda mi vida, aunque solo hace un año que de verdad lo intento, "en serio". Tengo una hija de 6 años que quiere que este "fina" como ella dice, que sus amigas se rien de mi trasero y demas y siempre me pregunta _mama ¿puedes comer eso?¿puedes comer lo otro?_ en fin es un poco agobiante, sobretodo cuando se lo intenta explicar a algun amigo suyo (_ mi mama no puede patinar, porque esta gorda y se se cae..._) Otro de los mayores motivos es mi trabajo, necesito estar dentro de lo normal para trabajar, soy tatuadora, y las habitaciones de los estudios donde se tatua estan bastante ocupadas de cosas...la camilla, la mesita el noseque... y digamos que parezco un elefente en una cacharreria, a demas el aspecto, uf el aspecto eso si que es bueno, los tatuadores hombres no, porque son hombres pero las mujeres tatuadoras vendemos imagen, y la mia es mas de un osito que de una mujer atractiva, moderna y tatuada, no solo por mi tamaño si no por la ropa, yo no puedo vestir como quiero, visto como puedo y os aseguro que no es como me gustaria, para nada... Otro de mis motivos seria mi novio, mi pareja pero creo que lo unico que el quiere es que yo me sienta bien y que no peligre mi salud, me quiere mucho y el aspecto no le importa demasiado.

Bueno sigamos, hce unos meses descubri una clinica que me cambio la vida, la clinica ravenna de madrid ( porque soy de madrid) Alli estuve nada mas que dos meses, el primero fue estupendo hasta final de mes que como no sabia si iva a poder pagar empeze a ansiarme y hacer las cosas un poco peor de loq ue devia. Adelgaze 10,5 en el primer mes,luego subia y bajaba... hasta que ya no lo pude pagar mas.
Aprendi QUE SOY ADICTA A LA COMIDA, a decir que no y a una infinidad de cosas mas que ire escribiendo en cuanto vuelva a ravenna y vaya refrescandome la memoria...
Deseo volver como nada en el mundo, mi novio va ha pedir un credito que pagaremos a medias para volver, y no moverme de ahi hasta que no acabe mi tratamiento, con mantenimiento incluido... Lo necesito, es un sitio muy bueno y se que sin las terapias no puedo, es imposible, necesito terapia para mi ADICCION CON LA COMIDA. Somos como alcoholicos o drogadictos, lo unico que la comida no se puede dejar de golpe , siempre tenemos que comer para alimentarnos, no es como el alcohol, que no lo necesitas para vivir o las drogas, a demas la comida tambien mata, y esta bien vista socialmente.

Lo realmente bueno seria que el mundo se diera cuenta de esto, cada vez hay mas adictos, acabara toda la humanidad gorda.... es una lastima que con tanto medico que hay no haya una union entre ellos para hacer de la obesidad una enfermedad tratable...

Este blog sera para mi mi terapia hasta que pueda volver a ravenna, y no se si me pesare antes de ir otra vez alli...

Mañana empiezo la dieta sin terapia, completamente sola, a ver que pasa....