DIA 28

Dia 28
Peso de hoy 111,5
Total perdido 7,9
Peso de Inicio 119,4

Seiscientos menos, voy en un ferrari, y sin pasar hambre ninguna..... animo a las demas!!!! Hoy me compre dos vestidos que me valen ahora y me valdran despues tambien, y un par de cremitas para prevenir las arrugas que se me esta quedando la cara de pasa jajaja, ala a cuidarse!!!! que ya hace calorcito!

DIA 27

Dia 27
Peso de hoy 112,1
Total perdido 7,3
Peso de Inicio 119,4

Pues nada, 400 gramillos menos que tengo, hoy ha sido un buen dia, un grupo muy animado el de los domingos me lo paso muy bien, son compañeras que no suelo ver entre semana y luego nos vamoa a tomar una zero o un poleo o un cafe con desnatada y charlamos de nuestras cosas... me encantan los domingos!!!!

DIA 26

Dia 26
Peso de hoy 112,5
Total perdido 6,9
Peso de Inicio 119,4

El metodo que sigo funciona, las cifras hablan por si solas, gracias a M http://soyflaca.blogspot.com/ que fue la que me enseño este metodo alla en argentina, ella llego a su peso y lo mantiene y es mi ejemplo a seguir, estamos en la misma clinica, con el mismo doctor, haciendo lo mismo asi que yo tambien lo estoy consiguiendo, muchas gracias M.

YA MI DIA 23!!!!

Dia 23
Peso de hoy 113,7
Total perdido: 5,5
Peso de inicio: 119,4

Estoy muy contenta aunque se que al principio podria haberlo hecho mejor, no es tanto el cambio en el peso como personalmente en mi conducta en el dia a dia y como persona en solo 23 dias, he dado un vuelco a mi casa, a mi rutina y a mis costumbres, afronto las cosas de otro humor menor, pienso antes de actuar, actuo con energia y alegria, estoy feliz, y eso la gente de mi al rededor lo nota y me gusta.
Bueno no tengo mucho ams que contaros! DIETA PERFECTA!!!!!

Dia 20
Peso de Hoy 114,1
Total bajado 5,3
Peso de inicio 119,4kg

No tengo nada que decir, de salud muy bien, voy al medioc a diario y de animo estupendo, estoy feliz como hacia mucho tiempo que no lo estaba, y para nada me lo tomo como una carrera... animo chicas mias!!!!!

Dia 19

Peso de hoy 114,9

Total bajado-4,5

Inicio en 119,4kg

Tomaaaaaaaaaaaaaa ahi vamos de carrera chicas!!!!!!! besos a todas y ani mo que se puedeeee

Dia 18

Peso de hoy 115,7

Total bajado-3,7

Inicio en 119,4kg

pues eso , esto marcha...

Dia 16

Peso de hoy 116,6

-2,8

Inicio en 119,4kg

Que no se desate el panico, me va a venir la regla y estoy ovulando, asi que es normal.... Porque estoy haciendo DIETA PERFECTA, tarde o temprano de reflejara en el peso, de momento el pantalon me queda sueltecillo de cintura ;)

Dia 15

Peso de hoy 116,5

-2,9

Inicio en 119,4kg

Voy muy despacio pero voy, he tenido un paron, medicamentos nuevos y demas pero voy en camino, hoy hice dieta perfecta! ya mañana os contare mas! besos chicas!

Perdonar que sea tan pesada pero tengo que escribir, necesito adelgazar, necesito dejar de depender de al comida, es mi sueño y lo tengo a mi alcance, solo tengo que pensar antes de actuar, es mi gran fallo, uno de ellos, he de hacerlo perfecto, cuando loo hago perfecto me siento bien, me siento orgullosa de mi misma, ha llegado la hora de acortar cantiades, ha llegado la hora de volver a realizar el CORTE... Yo se que puedo y os lo voy a demostrar, no volvere a caer en a tentacion, me voy a hacer responsable de mi y de mis actos, voy a ser una mujer delgada, sana y con autoestima.

olé por mi!

Ejemplo de un dia cualquiera para Jimena

desayuno;
2 frutas o 2 yogures o un yogurt +una fruta

comida:
caldo de pstillas de verduras sin sal

un plato de postre no muy lleno de verduras o ensalada
pollo o pescado 120g.

o un tomate pequeño y dos latas de atun al natural

1 fruta pequeña


merienda:
igual que el desayuno

cena:
igual que la comida variando las verduras y no comiendo lo mismo de 2 plato

3litros de agua al dia y un vaso pequeño de leche desnatada, solo o con cafe y sacarina repartido en el dia. se cocina en teflon o en el microhondas sin nada de aceite, las verduras pueden llevar una cucharadita de cafe de virgen extra.

Dia9

aun no me he pesado

-2,5

Inicio en 119,4kg

Bueno, ya la he liado, atracon de fiambre ...la excusa de mi gorda? Algo que me ha pasado con mi unica y mejor amiga...
Aun no he ido a la clinica, esta tarde ire a las siete, pero el caso es que soy terriblemente adicta dios mio! solo llevo una puta semana de mierda y ya mira lo que hice, espero que no se refleje mucho en la vascula aunque me duele mucho y me frustra no ser capaz de contenerme, es horrible la sensacion, pasa del agovio y la ansia al enfado por haber comido... No me gusta , espero poder cambiarlo pronto...

Dia8

116,9kg

-2,5

Inicio en 119,4kg

Bueno creo que hay un fallo en mi dieta, trendria que haber bajado algunos gramos mas en 8 dias... no mido bien las cantidades y como demasiado platano, asi que es hora de cambiar eso, hay hago el corte de nuevo y a seguir a delanteeeeeee

Dia6

117,3kg

-2,1

Inicio en 119,4kg

Ahy estaaa ya faltan 2 menos...

Sabiais que adiccion significa no palabras?? Quizá cuando nos tragamos las emociones nos tragamos también la comida de mas...Solo es una reflexion pero creo que en mi caso es asi, por no expresar lo que siento y guardarme para mis adentros las cosas en el fondo lo que hago es soltarlo comiendo, no se si me explico.. En fin, mañana mas...

REFLEXION Y ABURRIMIENTO

Pues hoy, 4 día es mi día mas difícil desde que he empezado, tengo ansiedad, muchas ganas de comer de mas... y mi gorda interior esta que ruge, en fin, creo que en vez de decir joder que mierda que ganas de comer, tengo que parar y pensar, y sentir lo que me esta pasando para poder reconocerlo y así saber cuando me esta pasando...Tengo que acostumbrarme a esta sensación, son muchos meses los que tengo que sentir esto" así, mas intenso", menos intenso" y saber que es bueno que lo sienta, es bueno porque quiere decir que lo estoy haciendo bien, quiere decir que estaré dentro de poco en mi peso...cada vez que tenga este sentimiento sera que soy otra persona distinta, una persona que tiene controlada su mente y su cuerpo, su vida en definitiva... ES UNA SENSACIÓN DESAGRADABLE QUE AL ANALIZARLA SE VUELVE SATISFACTORIA.

Dia4

118,7kg

-0,7

Inicio en 119,4kg

al final algo ha salido en la bascula, me ha venido ya la regla, sera por eso... Bueno animo!!!! que esto ya empieza a descander!

Dia 3

119,4kg

Sigo sin bajar pero bueno me acaba de bajar mia miga la reglisss... Me preguntais en que consiste asi que os dejo la web para que lo veais vosotras mismas

http://www.clinicaravenna-madrid.com/

besos wapassssssssssss

UN DIA MAS...

Dia 2

119,4kg

Bueno dia dos casi superado ya, mi cuerpo esta flipando...y no quiere perder pesoel primer dia pero no pasa nada, ya mañana a ver si unos gramillos me he quitado de encima!

YA LA HEMOS LIADO!

Dia 1

119,4kg

Primer dia yujuuuuuuuuu!!! Peso un monton pero no me importa porque se va a ir tooodo a la M jajaja

He visto a mis compis y estan todas muy guapas y muy delgadas, casi ni las conozco de verlas que wapas! yo tambien sere una de ellas, una ex-gorda a por los kilossssssssssssssssss