martes, 11 de mayo de 2010

Ejemplo de un dia cualquiera para Jimena


desayuno;
2 frutas o 2 yogures o un yogurt +una fruta

comida:
caldo de pstillas de verduras sin sal

un plato de postre no muy lleno de verduras o ensalada
pollo o pescado 120g.

o un tomate pequeño y dos latas de atun al natural

1 fruta pequeña


merienda:
igual que el desayuno

cena:
igual que la comida variando las verduras y no comiendo lo mismo de 2 plato

3litros de agua al dia y un vaso pequeño de leche desnatada, solo o con cafe y sacarina repartido en el dia. se cocina en teflon o en el microhondas sin nada de aceite, las verduras pueden llevar una cucharadita de cafe de virgen extra.

3 comentarios:

  1. Gracias por la dieta.. Tomo nota :D

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  2. No está tan mal, pensé que sería muchisimo peor, aunque claro estar así meses jajaja ainss que hambre tengo.

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  3. Tambien tomo nota de la dieta a ver que tal, te cuento besos y animos

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