martes, 11 de mayo de 2010
Ejemplo de un dia cualquiera para Jimena
desayuno;
2 frutas o 2 yogures o un yogurt +una fruta
comida:
caldo de pstillas de verduras sin sal
un plato de postre no muy lleno de verduras o ensalada
pollo o pescado 120g.
o un tomate pequeño y dos latas de atun al natural
1 fruta pequeña
merienda:
igual que el desayuno
cena:
igual que la comida variando las verduras y no comiendo lo mismo de 2 plato
3litros de agua al dia y un vaso pequeño de leche desnatada, solo o con cafe y sacarina repartido en el dia. se cocina en teflon o en el microhondas sin nada de aceite, las verduras pueden llevar una cucharadita de cafe de virgen extra.
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Gracias por la dieta.. Tomo nota :D
ResponderEliminarNo está tan mal, pensé que sería muchisimo peor, aunque claro estar así meses jajaja ainss que hambre tengo.
ResponderEliminarTambien tomo nota de la dieta a ver que tal, te cuento besos y animos
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